Trainen met de loopladder
Iedere voetballer wil werken aan conditie, coördinatie en snelheid. Een trainingsladder ofwel speedladder is een ideaal hulpmiddel om hieraan te werken. Je verbetert niet alleen bovengenoemde punten, maar wist je dat je ook je hersenen flink aan de slag zet door te oefenen op de ladder? Door steeds dezelfde beweging te herhalen op de speedladder activeer …